Yoga

"Du brauchst kein Yogi zu sein, um Yoga zu lieben.“

Für die Yogis war der Körper seit jeher das Fahrzeug der Seele und des Geistes. Das verlangt in unserer mental anspruchsvollen Zeit, in der dem Körper meist wenig Bewegung und Beweglichkeit abverlangt wird, noch mehr Beachtung. Das praktizieren von Yogaasanas, kombiniert mit einer bewußten Atmung löst Anspannungen und fördert die Funktion des gesamten Organismus. Sowohl Körper als auch Geist und Seele werden gleichermaßen angesprochen. Es kommt zu einer tiefen Entspannung, die regeneriert und die Lebensenergie auf natürliche Weise wieder auflädt.

An diesen Abenden praktizieren wir haupsächlich Elemente aus dem Kundalini Yoga.
Kundalini-Yoga ist verwandt mit anderen Yogaformen, wie dem Hatha-Yoga. Es ist aber in vielen Übungen dynamischer und rückenfreundlicher. Es richtet sich stark auf den Abbau von Stress und das Wahrnehmen und Lenken der eigenen Lebensenergie.
Der Abend spannt einen Bogen von statischen und dynamischen Körperübungen, passend abgestimmten Atemtechniken, zu anschließender tiefer Entspannung, die mit Live-Musik unterstützt wird. Die Yogapositionen werden den Bedürfnissen der Teilnehmer/innen angepasst und sind leicht erlernbar.
Zum Abschluß helfen Mantras die geweckte Energie zu kanalisieren und sich mit seinem inneren Potential zu verbinden.
“Meine Absicht ist es, ein unserer stressvollen Zeit angemessenes Yoga zu vermitteln. Es hebt aus dem Alltagsbewusstsein heraus, bringt Entspannung, neue Lebenskraft und macht Spaß."

Erst probieren, dann buchen! Probestunde unverbindlich für 10.-EUR möglich!
Der Kurs beginnt ab 29. Februar 2012 , immer mittwochs. Quereinstieg ist nach Absprache möglich!
11 Abende für 88.-EUR
Info & Anm.: Raimund Mauch, Tel: 0751/794277, E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots geschützt! JavaScript muss aktiviert werden, damit sie angezeigt werden kann.
Mitbringen: Yoga- oder Isomatte, Decke, evl. Sitzkissen. Bitte ca. 1.5 Std. vorher nichts schweres essen!

Um 20:00 Uhr findet im selben Raum der Kurs "Kraft der Stimme Pur" Infos Hier