In diesem Kurs praktizieren wir haupsächlich Elemente aus dem Kundalini Yoga und dem Hatha Yoga, die durch das Singen von Mantras unterstützt werden. Der Atem wird so tiefer gehalten und die gesundheitsfördernden Aspekte des Singens kommen voll zu Geltung. Die Stimme bekommt durch die Übungen ihren natürlichen Ausdruck zurück. Das so mit dem Körper verwurzeltes Singen beeinflusst auch die Sprechstimme, verändert die Ausstrahlung und das gesamte Lebensgefühl. Es hebt aus dem Alltagsbewusstsein heraus, bringt Entspannung, neue Lebenskraft und macht Spaß.
Kundalini-Yoga ist verwandt mit anderen Yogaformen, wie dem Hatha-Yoga. Es ist aber in vielen Übungen dynamischer und rückenfreundlicher. Es richtet sich stark auf den Abbau von Stress und das Wahrnehmen und Lenken der eigenen Lebensenergie.
Eine Stunde spannt einen Bogen von statischen und dynamischen Körperübungen, passend abgestimmten Atemtechniken, zu anschließender tiefer Entspannung, die mit Live-Musik unterstützt wird. Die Yogapositionen werden den Bedürfnissen der Teilnehmer/innen angepasst und sind leicht erlernbar.
Das Singen von Mantras hilft, die geweckte Energie zu kanalisieren und sich mit seinem inneren Potential zu verbinden.
Für die Yogis war der Körper seit jeher das Fahrzeug der Seele und  des Geistes. Das verlangt in unserer mental anspruchsvollen Zeit, in der dem Körper meist zu wenig Bewegung und Beweglichkeit abverlangt wird, noch mehr Beachtung. Das praktizieren von Yogaasanas, kombiniert mit einer bewußten Atmung löst Anspannungen und fördert die Funktion des gesamten Organismus. Sowohl Körper als auch Geist und Seele werden gleichermaßen angesprochen. Es kommt zu einer tiefen Entspannung, die regeneriert und die Lebensenergie auf natürliche Weise wieder auflädt.
Der Kurs beginnt ab 05.06.2024 bis einschließlich 17.07.2024, immer mittwochs.
Quereinstieg oder Einzeltermine sind jederzeit möglich!
7 Vormittage für 77.--€, Einzeltermine jeweils 12.-€, jeweils pro Person.
Falls du nicht den gesamten Kurs teilnehmen kannst, ist es auch möglich nur teilweise oder einzeln dabei zu sein.
Wenn ein Termin mal nicht geht kannst du auch donnerstags, abends um 19 Uhr mit demselben Link dabei sein.
Info & Anmeldung: Raimund Mauch, Tel: 0751/794277, E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Bitte per Mail anmelden. Dann bekommst Du einen Link und meine Kontodaten zugeschickt, damit du teilnehmen kannst.
Für diejenigen von Euch, die schon im schon bei einem Kurs dabei waren:
Wir verwenden denselben ZOOM-Link wie in den letzten Kursen
NEUE BANKVERBINDUNG: Raimund Mauch, Hypovereinsbank HVB
IBAN: DE02 650201860028484410
Verwendungszweck bitte eintragen: Zoom Yoga und Mantras Juni 2024
Für die Teilnahme benötigst du entweder die kostenlose ZOOM App, ein kostenloser Download auf deinem PC (du wirst aber beim Klick auf den Stream Link sehr leicht durch den Prozess geführt) ODER du öffnest www.zoom.us- Meeting beitreten - Meeting ID und Passwort eingeben
Ich stelle die Teilnehmer*innen auf „stumm“, überprüfe das bei dir aber bitte nach Eintritt in den Stream nochmal. Hintergrundgeräusche stören sonst alle anderen Yogi(ni)s.
|
