Stimme in Bewegung

Ideal, um in kurzer Zeit aus dem Alltag auszutreten und neue Kraft zu schöpfen.
Freies Singen, bei dem jeder willkommen ist – Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Auch wenn du denkst nicht singen zu können!
Mal laut, mal leise, kraftvoll oder ganz fein, von hoch bis tief, von feurig bis freudig – stets verbunden mit dem Instrument „Körper“, in Bewegung und Rhythmus. So entsteht ein ausdrucksstarker Chor, in dem jeder Grundlagen der Stimmbildung erfährt und die eigene, ureigene Stimme wiederentdecken kann.

Wir tauchen ein in traditionelle, teils mehrstimmige Lieder und Klänge verschiedener Kulturen: Mantras, mantrische Gesänge afrikanischer und indianischer Traditionen, die Klangvielfalt der jüdischen und arabischen Welt bis hin zu feurigen Südseeliedern. Es sind kurze, sich wiederholende Lieder mit einfachen Texten.

Aus dem Singen wird bald mehr: Der Kopf wird frei, der Verstand kommt zur Ruhe, die Sinne werden wacher. Die Wiederholung der Gesänge schafft Vertrauen in die eigene Stimme, getragen vom Klang der Gemeinschaft. Der Gesang wird zur Quelle von Kraft und Lebensfreude.

Dieses freie Singen birgt großes soziales und gesundheitsförderndes Potenzial in sich:

Es beeinflusst die „Chemie“ unseres Gehirns und damit unsere Emotionen.
Es reguliert und harmonisiert dadurch die psychischen Prozesse.
Es hebt das Selbstbewusstsein und bringt Freude, Zufriedenheit und ein tieferes Gemeinschaftgefühl.
Wiederholendes, mit dem Körper verbundenes Singen baut Stresshormone ab und schüttet Glückshormone aus.
Es vertieft die Atmung, bewirkt damit eine bessere Sauerstoffversorgung des Körpers und stärkt das Immunsystem durch die vermehrte Produktion von Immunglobulin A.

"Du wirst singend und entspannt nach Hause gehen."

Der Kurs beginnt am 07.01.2026 bis einschließlich 21.01.2026, immer mittwochs.
Quereinstieg und Einzeltermine immer möglich!
3 Abende für 30.-€, Einzelstunde 12.-€. Barzahlung vorort.

Info: Raimund Mauch, Tel: 0751/794277, E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Um 18:15 Uhr findet im selben Raum statt: "Yoga & Mantras"